Idag är en speciell dag.
Kategori: Fina stunder
Idag blev jag officiellt friskförklarad. Yeeeeeey!
The truth about love
Kategori: Vardag
Some people are meant to fall in love with each other but not meant to be together.
Idag är det onsdag
Kategori: Fina stunder
Hej!
Ursäkta min dåliga uppdatering. Men helgen bestod av tävlingar hela dagarna och efter tävlingen i söndags tog jag flyget till stockholm och träffade Elias. En saknad person som jag inte träffat på fem månader så det var roligt! :)
Jag kom hem igår.
Så mina dagar har varit väldigt intensiva och fruktansvärt roliga!
Så mina dagar har varit väldigt intensiva och fruktansvärt roliga!
Helgens tävlingar gick superduper. Sprang hem två vinster och ett brons. Jag är nöjd. Hamnade dessutom i tidningen. Kul!
Idag ska jag springa margaretaloppet. Ett lopp som klubben arrangerar (heter det så?) varje år. Det är på fem kilometer och jag är laddad. Har ju faktiskt haft två vilodagar nu.
Jag är förövrigt så jävla glad och lycklig just nu.
Aldrig aldrig mer anoroxia. Hejdå för alltid. Livet är så mycket finare utan dig!
Aldrig aldrig mer anoroxia. Hejdå för alltid. Livet är så mycket finare utan dig!
Jag är bara så himla lycklig
Kategori: Fina stunder
Happy
Kategori: Vardag
Träningen går bättre än någonsin.
Jag är starkare psykiskt än någonsin.
Jag känner mig starkare och starkare för varje dag.
Jag njuter av livet.
Jag njuter av maten jag äter.
Jag har ork till att leva till att prestera.
Jag är lycklig.
Jag mår bättre än vad jag gjort på flera flera år.
Jag är fan bra!
Jag är starkare psykiskt än någonsin.
Jag känner mig starkare och starkare för varje dag.
Jag njuter av livet.
Jag njuter av maten jag äter.
Jag har ork till att leva till att prestera.
Jag är lycklig.
Jag mår bättre än vad jag gjort på flera flera år.
Jag är fan bra!
Idag innan och efter mitt träningspass ute i spöregnet.
jag och min snygga vän
Kategori: Fina stunder
Såhär spenderade jag min lördagskväll. typ. Hängde med finaste Tilda, lagade godaste sommar-salladen med bland annat halloumi. Mmm sommar. Sen drog vi in till kalmar och hade det trevligt. Bra dag, bra helg.
Puss:*
Åh livet
Kategori: Fina stunder
Hej!
Hoppas ni mår bra! Jag mår alldeles utmärkt just nu.
Hoppas ni mår bra! Jag mår alldeles utmärkt just nu.
Jag har haft ett par alldeles underbara dagar. I onsdags hade jag en rolig träning och efter den grillade vi med friidrottsgänget och sen följde jag med lillasyster hem till Växjö. Så jag har haft ett par underbara dagar tillsammans med min lillasyster och idag när jag kom hem träffade jag en vän. En saknad Matilda. Åh så mysigt vi hade. Åkte till Karlskrona, käkade glass, på världens bästa glass ställe och pratade massor. Himla mysigt!
Åh livet är fint!
Ta hand om er. PUSSS
Ta hand om er. PUSSS
Senaste dagarna i bilder.
När blev vanlig mat och godis ett fusk?
Kategori: Om mig
Jag vill börja med att säga att det jag skriver här är vad jag tycker och jag respekterar andras beslut och val här i livet men anledningen till att jag skriver detta inlägg är för att det är något jag reagerar på och tycker inte det borde vara som det är. Det handlar om allt vad "cheat-day" heter.
Jag respekterar alla människors val och livsstil, verkligen. Vad det än handlar om! Vill man inte äta kolhydrater, godis, kakor, ja vad det nu kan vara så fine! Vill man träna för att nå mål, bli grym på det man gör, fine!
Jag vet ju själv att jag brinner för min träning och mina mål och hur viktigt det är för mig.
Jag vet ju själv att jag brinner för min träning och mina mål och hur viktigt det är för mig.
Men något som jag blir irriterad på är att allt det här kring mat är så laddat. Man ska inte äta det, man ska inte äta si man ska inte äta så. Man får cancer, man blir sjuk och man blir tjock av all mat.
Äter man godis, fuskar man. Äter man allt som man inte "borde" äta, då fuskar man. Fast gör man verkligen det? När blev mat och godis ett fusk? Och varför?
Äter man godis, fuskar man. Äter man allt som man inte "borde" äta, då fuskar man. Fast gör man verkligen det? När blev mat och godis ett fusk? Och varför?
Jag tycker bara det är så dumt att kalla det fusk. Vad man väljer att äta och hur man väljer att äta det är upp till var och en. Men i den värld vi lever i nu är det inte okej att äta vad man vill för att man fuskar och är inte det ganska sjukt? Vi alla behöver mat. Vissa mer, vissa mindre så är det bara. Vi glömmer bort att lyssna på våra egna kroppar och gör bara vad tidningar, reklamer och människor runt omkring oss säger åt oss att göra. För att det är så man ska leva för att leva hälsosamt, det är så man ska leva för att vara duktig och för att det är så man borde leva. Men är det verkligen hälsosamt att leva ett liv med måsten och tvång? Av egna erfarenheter, nej.
För det som funkar för din bästa kompis kanske inte funkar alls för dig och det som funkar för dig kanske inte alls funkar för din kompis.
Jag skulle vilja säga att man "gömmer sig" bakom ordet "cheat-day". För det är ju inte okej att vara sugen på godis. Det är inte okej att äta kolhydratsladdad mat om man inte kallar det för "cheat-day". Om man inte kallar det för att fuska.
Jag hatar det där. För det är okej att äta godis, det är okej att tycka om godis, det är okej att äta kolhydrater och det är okej att äta vad DU vill. Det är helt enkelt okej och framför allt normalt att känna sig sugen på godis i bland. Utan att man behöver kalla det fusk. Det skapar så mycket onödig ångest och så mycket onödiga tankar. Kanske inte för alla men för mig bland annat och andra som är eller har varit i samma sits som mig.
För vet ni? När kroppen är sugen på godis, känner sig hungrig,känner sig törstig, känner sig trött så vill den tala om för oss att något saknas.
Är du godis sugen, har du förmodligen lågt blodsocker och behöver äta något. Det behöver inte vara godis men eftersom du är sugen på det kan det ju vara gott. Visst? Annars testa äta en ordentlig måltid och låt det inte gå förlångt tid mellanmåltiderna då får man lätt lågt blodsocker och blir sugen på godis. Så godis sug beror oftast på att du ätit för dåligt eller att det gått för lång tid mellan måltiderna. Vad du än väljer att äta så kom ihåg det är inte fusk. Du ger bara din kropp vad den behöver just då.
Jag hatar det där. För det är okej att äta godis, det är okej att tycka om godis, det är okej att äta kolhydrater och det är okej att äta vad DU vill. Det är helt enkelt okej och framför allt normalt att känna sig sugen på godis i bland. Utan att man behöver kalla det fusk. Det skapar så mycket onödig ångest och så mycket onödiga tankar. Kanske inte för alla men för mig bland annat och andra som är eller har varit i samma sits som mig.
För vet ni? När kroppen är sugen på godis, känner sig hungrig,känner sig törstig, känner sig trött så vill den tala om för oss att något saknas.
Är du godis sugen, har du förmodligen lågt blodsocker och behöver äta något. Det behöver inte vara godis men eftersom du är sugen på det kan det ju vara gott. Visst? Annars testa äta en ordentlig måltid och låt det inte gå förlångt tid mellanmåltiderna då får man lätt lågt blodsocker och blir sugen på godis. Så godis sug beror oftast på att du ätit för dåligt eller att det gått för lång tid mellan måltiderna. Vad du än väljer att äta så kom ihåg det är inte fusk. Du ger bara din kropp vad den behöver just då.
Är du hungrig, ja då vet du ju att du behöver äta. Är du törstig då vet du ju att du behöver dricka. Känner du dig trött då vet du ju att du behöver vila. Men ger vi kroppen detta när den säger till? Lyssnar vi på den?
I vilket fall som helst så borde vi alla bli bättre på det. För kroppen är verkligen fantastisk. Jag har lärt mig så mycket om det där och jag lyssnar på min kropp mer än någonsin.
När var sjuk så kunde jag vissa veckor vara jättesugen på saltlakris, sill, kaviar, all mat som var lite extra salt i. Och kan ni gissa varför? Jo jag hade saltbrist. Kroppen försökt tala om för mig vad jag skulle ge den men gjorde jag det. Nej.
När var sjuk så kunde jag vissa veckor vara jättesugen på saltlakris, sill, kaviar, all mat som var lite extra salt i. Och kan ni gissa varför? Jo jag hade saltbrist. Kroppen försökt tala om för mig vad jag skulle ge den men gjorde jag det. Nej.
En annan vecka kunde jag vara jättesugen på mjuktbröd, potatis, pasta, godis, all mat som innehöll kolhydrater. Och nu kan ni gissa varför.
Och idag finns det en oskriven regel som säger att äta godis i veckan det är inte okej. Det är att fuska. Det ger ångest (för många, inte alla). Men det är fel. Jag tror nästan alla bestämt sig, någon gång i livet, att, "okej jag får äta godis 1-2 ggr på en vecka och det är fredag eller lördag". Sen är du jättesugen på godis en onsdagskväll men då "får" du inte äta och sen när fredagskvällen väl kommer är du inte sugen på godis men äter det ändå för att det är den enda dagen då du "får" äta godis och förmodligen äter du mer än vad du egentligen känner för, bara för att du vet att det dröjer en vecka till innan du får äta godis igen. Känner någon igen sig? Och tycker du det låter normalt?
Kroppen vet inte om vilken dag det är om det är onsdag eller lördag. Den talar bara om för dig vad den skulle vilja ha just nu. Och om du skulle vara sugen på godis både, onsdag och lördag, vad gör det? Jag kan vara sugen på godis flera dagar i sträck och då äter jag godis. Men jag kan också ha flera dagar utan att jag är sugen på godis och då äter jag inte godis. Thats it.
Så det jag försöker säga är bara att om vi lyssnar på kroppen, ger den vad den vill ha, sammarbetar med den så skulle vi må så mycket bättre. Både psykiskt och fysiskt.Jag vet. Jag har lärt mig lyssna och lita på min kropp. För det är inte att fuska när man lyssnar på kroppen, det är inte inget som är konstig med att äta godis eller det du vill ha. Det är naturligt. Och om vi lyssnar på kroppen hittar man en bra balans och sunt förhållande till mat och träning. En balans som passar för dig och din kropp och du skapar ett förhållande till dig själv som gör dig till en gladare, starkare och bättre människa!
Jag mår idag så mycket bättre, bättre än någonsin faktiskt och jag börjar bli mer och mer stolt över mig själv. Jag är så mycket lyckligare och jag har så mycket roligare. Jag är en starkare människa, framför allt psykiskt och allt detta i kombination har gjort mig till en bättre människa. Jag är lycklig. På riktigt.
Jag har sagt det förr och säger det igen. Ta hand om dig själv, det förtjänar du!
Sånt som gör mig lycklig
Kategori: Fina stunder
Är bland annat gryma träningspass. Och idag hade jag verkligen ett sånt.
Jag är så glad att jag känner att min kropp orkar så mycket mer, att jag tränar för att jag älskar det och inte för att jag känner mig tvingad. Åh det är så underbart! Jag mår så mycket bättre och det gör mig så glad att jag verkligen känner skillnad.
Jag är så glad att jag känner att min kropp orkar så mycket mer, att jag tränar för att jag älskar det och inte för att jag känner mig tvingad. Åh det är så underbart! Jag mår så mycket bättre och det gör mig så glad att jag verkligen känner skillnad.
För någon som inte har haft samma problem som jag haft kan nog inte förstå min lättnad och glädje. Men det är så otroligt skönt! Jag känner mig inte svag och orkeslös längre. Jag känner mig starkare och starkare för varje dag. Och för mig är detta så otroligt värdefullt.
Efter dagens träningspass. Happiness!
En helg i maj
Kategori: Fina stunder
Godmorgon, typ.
Hoppas ni alla hade en fin kväll och dag igår. Min var väldigt bra iallafall, hela dagen. Jag träffade en vän som jag inte träffat på jättelänge och det var så kul! Annars gjorde jag inte mycket igår kväll. Tog en lite promenad i skogen med hunden efter middagen som bestod av grillat kött och annat gott. Måste ju vara bland det bästa med sommaren! :) Grilla, ut och gå kvällspromenader och bara njuta av att inte behöva frysa.
Denna dagen har inte börjat sämre och jag hoppas den fortsätter såhär! Vädret ser ju lovande ut iallafall! :) Ha en fin dag!
Del av min frukost. Drömgröten.
Lördag
Kategori: Om mig
Hejsan!
Asså igår skrev jag att jag egentligen hade tänkt uppdatera men inte tänkte göra det... men det gjorde jag ju. Hehe.. trög och osv.
Idag har jag iallafall varit inne i stan och lämnat min lillasyster som skulle åka hem till Växjö. Jag hann även shoppa lite. Ett par byxor, två linnen och en bikini. För endast 350 kr. Vänta nu 350.. det låter väldigt billigt. Aja. 350 kr fattigare bliv jag iallafall. Kanske kommer upp en bild på det sen.
Efter stan väntade kalas. 18 års-kalas tillochmed. Pizza och tårta bjöds det på! Fint.
Idag har jag iallafall varit inne i stan och lämnat min lillasyster som skulle åka hem till Växjö. Jag hann även shoppa lite. Ett par byxor, två linnen och en bikini. För endast 350 kr. Vänta nu 350.. det låter väldigt billigt. Aja. 350 kr fattigare bliv jag iallafall. Kanske kommer upp en bild på det sen.
Efter stan väntade kalas. 18 års-kalas tillochmed. Pizza och tårta bjöds det på! Fint.
Nu sitter jag bänkad framför Hockey. Ätit upp nästan 200g choklad och två äpplen. Idag skriker min kropp efter energi. Måste vara gårdagens träningspass med fridrotten. Intervaller och benstyrka. Idag känner jag att jag har ett par ben och en rumpa iallafall. Hat-kärlek. Idag är det vila från träningen.
Hur resten av dagen ser ut det återstår att se! :) Ha en fin lördag!
Min goda frukost idag!
bläk
Kategori: Tankar
Egentligen var tanken att jag skulle uppdaterat här. Men nej så blir det inte. För ikväll är ingen bra kväll men jag ska göra mitt bästa för att ändra på det.
Ta hand om er och hoppas ni har en fin fredagskväll! Hörs i morgon.
Frukostbild
Kategori: Träning
Underbara morgonstund.
Gårdagen var en bra dag. Träffade min fina vän och vi hade supermysigt! Gjorde ett bra träningspass och hade en bra kväll framför tven.
Idag är jag uttråkad. Hejdå.
Gårdagen var en bra dag. Träffade min fina vän och vi hade supermysigt! Gjorde ett bra träningspass och hade en bra kväll framför tven.
Idag är jag uttråkad. Hejdå.
Hej hemskt mycket hej
Kategori: Fina stunder
Igår hade jag en dålig dag. Ville inte sprida dålig enegri så jag höll mig borta från bloggen. Min kropp var trött och jag också så igår kväll hade jag kvalitetstid med mig själv. Kröp ner i sängen framför One tree hill med lite gott att äta. Välbehövligt och skönt.
Idag ska jag in till stan för att träffa en vän. En vän som jag inte träffat på så sjukt länge och det ska bli så roligt att träffas. Lunch på stan blir det bland annat. Sen i eftermiddag har jag träning och ikväll blire Hockey-mys med lillasyster som kommer hem. Bra dag!
Dax att göra sig lite iordning och ta blåa pärlan in till stan! Ha en bra dag. Ciao!
tja
Kategori: Fina stunder
En såndär otroligt fantasifull rubrik.
Igår tog jag tåget till min lillasyster i Växjö för att hålla henne sällskap. Vi promenerade i det fina vädret, handlade, lagade mat, åt mat, tittade på tv och mös i sängen. Bra dag helt enkelt.
Idag ska jag träffa en saknad vän och träna. Verkar inte som att denna dagen blir sämre!
Home sweet home
Kategori: Fina stunder
Hejsan!
Nu är jag hemma efter en vecka i Spanien. Den har verkligen haft allt. Dåligt väder, fint väder, kalla nätter, varma nätter, roliga träningspass, jobbiga träningspass, goda matupplevelser, besvikna matuppleverser. Ja allt. Men fy fasen vilket bra gäng vi är.
