Erika Lindeblad

tacksamhet

Kategori: Fina stunder

 
De senaste dagarna har jag tränat, hängt med fina vänner, ätit, jobbat och njutit av livet. Jag är så himla glad och tacksam över alla fina människor jag har runt omkring mig. Ni är världens bästa! :) 

Hoppas alla ni som klickar in här, trotts att jag inte har tid att uppdatera så mycket, mår bra och tar hand om er. Livet är fint och ni är fina! Puss på er! :*
 

Halvmaraton

Kategori: Fina stunder

Heeeeej där! 
jag har de senaste dagarna jobbat och laddat inför mitt halvmara som jag ska springa i morgon! Och kvällen spenderas med min lillasyster. Hejdå! 

 

Bra dag

Kategori: Fina stunder

 
Dagen började med frukost, såklart! Och jag har hittat en ny drog. Min proteingröt med blåbär som ni ser på första bilden så jävla god är den! mmm. 
Pysslat om min hund som är sjuk i hopp om att hon skulle bli bättre. Och det verkar ha funkat för hon mår bättre nu! :) 
Har även hunnit med en student, shoppa träningskläder, tränat och fått mitt paket från iherb. Vilken lycka. Lite för tidiga födelsedagspresenter till mig själv. HUR BRA!? 
Nu ska jag äta igen. Magen kurrar. HEJDÅÅÅÅ!
 

bästa med morgonträning

Kategori: Om mig

Är Frukost x2. Härligt långdistanspass på ca 70 min. Så.Jävla.Skönt.
Kom upp i drygt 17km så det var bra fart på mina ben! Bra start på denna dagen och det blir bara bättre! :) 

Efter kalas hos mormor

Kategori: Fina stunder

 
Är en Yollibox given. Eller? Nää men för mig var det det. Chokladabstinensen var jag tvungen att stilla och det gjorde jag. Tack Yollibox! 
Nu ska jag sova. I morgon väntar långdistanslöpning och en heldag med världens finaste Lukas. Så himla bra avslut på veckan! 
Godnatt och hoppas ni haft en fin dag! 

dag nummer 8 i juni

Kategori: Om mig

Hej på er! 
Fantasifull rubrik. yepp. I know. 
Lördag och sommarvärme. Fint. En återhämtande jogg i skogen följt av återhämtning i solstolen. Det är väl ungefär det jag har sysslat med idag. I kväll befinner jag mig hos mormor som bjuder på grillad mat. Bra grejer! 
Ha en fin kväll! 
 
dagens frukostbild och dagens träningsbild

Onsdag

Kategori: Fina stunder

Frukost-bild och tränings-bild. 

Jag började min dag med en promenad i underbart väder. Efter det en god frukost. Bra start right?
Efter frukosten fixade jag lite grejer här hemma och sen satte jag mig ute i solen innan jag drog in till stan för att träffa Julia. 
Vi åt god mat, pratade och shoppade lite. 
Sen mötte jag upp min syster. Köpte Celsius och laddade i solen inför träning, Perfekt. 
Träningen gick sjukt bra. Intervallpass. Så jävla jobbigt men så jävla kul. Avslutade passet med bålstyrka och återhämtning i gräset tillsammans med bästa syster, bästa baren och bästa(?) vattenflaskan. 
Shoppade mat på maxi innan vi åkte hem för att grilla med la familia. 
Dagen slutade i soffan framför en film med exprimentbollar, en syster och ett gäng vindrovor. Typ jättebra. 
Har dessutom en spännande sak att berätta.. men det får vänta för nu måste jag sova och ladda inför morgon dagen som kommer bli fet. Hoppas jag. Godnatt! 

 

Exprimentbollar och gott mellanmål

Kategori: Träning

 
Träningen idag gick superduper! 
Resten av dagen har jag städat, lagat mat, cyklat ett par ärenden, gjort chokladbollar, ätit mellanmål och suttit i solen. 
Imorgon ska jag träffa min fina vän Julia. Heldag på stan innan min träning. På kvällen ska jag förhoppningsvis träffa Lukas :) Dessutom kommer lillasyster hem i morgon. Lycka. 

Godmorgon

Kategori: Om mig

Hej där! 
Mår ni bra idag? Jag mår toppen! 
Började dagen med en god frukost och snart ska jag ge mig ut och springa. Långdistanslöpning står på schemat och jag är laddad trots sjuk träningsvärk i rumpa och ben efter gårdagens pass! 
Det här blir en bra dag. Ta hand om er så hörs vi senare! PUSS
 
Proteinhavregrynsgröt med smak av choklad. Toppat med jordnötssmör och banan. Foodporn. mmmmmm

Åh livet

Kategori: Fina stunder

Hej! 
Hoppas ni mår bra! Jag mår alldeles utmärkt just nu. 

Jag har haft ett par alldeles underbara dagar. I onsdags hade jag en rolig träning och efter den grillade vi med friidrottsgänget och sen följde jag med lillasyster hem till Växjö. Så jag har haft ett par underbara dagar tillsammans med min lillasyster och idag när jag kom hem träffade jag en vän. En saknad Matilda. Åh så mysigt vi hade. Åkte till Karlskrona, käkade glass, på världens bästa glass ställe och pratade massor. Himla mysigt! 
Åh livet är fint! 
Ta hand om er. PUSSS
 
 
 
Senaste dagarna i bilder.

En helg i maj

Kategori: Fina stunder

Godmorgon, typ. 
 
Hoppas ni alla hade en fin kväll och dag igår. Min var väldigt bra iallafall, hela dagen. Jag träffade en vän som jag inte träffat på jättelänge och det var så kul! Annars gjorde jag inte mycket igår kväll. Tog en lite promenad i skogen med hunden efter middagen som bestod av grillat kött och annat gott. Måste ju vara bland det bästa med sommaren! :) Grilla, ut och gå kvällspromenader och bara njuta av att inte behöva frysa. 
 
Denna dagen har inte börjat sämre och jag hoppas den fortsätter såhär! Vädret ser ju lovande ut iallafall! :) Ha en fin dag! 

Del av min frukost. Drömgröten. 
 

Lördag

Kategori: Om mig

Hejsan! 
 
Asså igår skrev jag att jag egentligen hade tänkt uppdatera men inte tänkte göra det... men det gjorde jag ju. Hehe.. trög och osv. 

Idag har jag iallafall varit inne i stan och lämnat min lillasyster som skulle åka hem till Växjö. Jag hann även shoppa lite. Ett par byxor, två linnen och en bikini. För endast 350 kr. Vänta nu 350.. det låter väldigt billigt. Aja. 350 kr fattigare bliv jag iallafall. Kanske kommer upp en bild på det sen. 

Efter stan väntade kalas. 18 års-kalas tillochmed. Pizza och tårta bjöds det på! Fint. 
Nu sitter jag bänkad framför Hockey. Ätit upp nästan 200g choklad och två äpplen. Idag skriker min kropp efter energi. Måste vara gårdagens träningspass med fridrotten. Intervaller och benstyrka. Idag känner jag att jag har ett par ben och en rumpa iallafall. Hat-kärlek. Idag är det vila från träningen. 
 
Hur resten av dagen ser ut det återstår att se! :) Ha en fin lördag! 


Min goda frukost idag!
 
 

Frukostbild

Kategori: Träning

 
Underbara morgonstund. 

Gårdagen var en bra dag. Träffade min fina vän och vi hade supermysigt! Gjorde ett bra träningspass och hade en bra kväll framför tven. 
Idag är jag uttråkad. Hejdå.

Hej hemskt mycket hej

Kategori: Fina stunder

Igår hade jag en dålig dag. Ville inte sprida dålig enegri så jag höll mig borta från bloggen. Min kropp var trött och jag också så igår kväll hade jag kvalitetstid med mig själv. Kröp ner i sängen framför One tree hill med lite gott att äta. Välbehövligt och skönt. 
 
 
 
Idag ska jag in till stan för att träffa en vän. En vän som jag inte träffat på så sjukt länge och det ska bli så roligt att träffas. Lunch på stan blir det bland annat. Sen i eftermiddag har jag träning och ikväll blire Hockey-mys med lillasyster som kommer hem. Bra dag! 
Dax att göra sig lite iordning och ta blåa pärlan in till stan! Ha en bra dag. Ciao! 
 

tja

Kategori: Fina stunder

En såndär otroligt fantasifull rubrik. 
 
Igår tog jag tåget till min lillasyster i Växjö för att hålla henne sällskap. Vi promenerade i det fina vädret, handlade, lagade mat, åt mat, tittade på tv och mös i sängen. Bra dag helt enkelt.
Idag ska jag träffa en saknad vän och träna. Verkar inte som att denna dagen blir sämre!
 

Fredag

Kategori: Fina stunder

Hej på er! :)
 
Först vill jag bara säga tack till er som uppmuntarar mig med fina ord och ger mig bekräftelse på att det jag gör är bra. Det ger mig kraft att utvecklas, vilja fortsätta min resa och dessutom känns det väldigt bra att jag kan göra något bra för någon annan! Så tack. 
 
Idag åker jag till Spaninen på träningsläger tillsammans med friidrottsgänget. Ska bli så himla kul! :) En hel vecka med träning och härliga människor. Förhoppningsvis är vädergudarna med oss och vi kommer hem några nyanser brunare.
Jag vet inte hur mycket tillgång till dator och internet jag kommer ha där nere men något inlägg kanske kommer annars kommer det när jag kommer hem! :) 
 
 
Min frukost idag bestod av Havregrynsgröt kokat tillsammans med en halv banan, kanel och kardemumma som jag sedan toppade med halv banan, hallon och jordnötssmör. I den andra skålen har jag kvarg blandat med proteinpulver som toppats med hallon, kiwi och kokos. Så jäkla gott! 
 
 

Torsdagslyxar

Kategori: Fina stunder

Ikväll är jag trött och min kropp säger åt mig att vila och ta det lugnt. Så det är vad jag gör. Tar det lugnt, kollar tv och äter nötter och choklad. Älskar nötter och choklad. Allra bäst är dem tillsammans. Mmm. 
 
 
Ha en fin kväll!

Hej torsdag!

Kategori: Fina stunder

Idag har jag varit på jobbintervju. Jag fick jobbet. I morgon åker jag till Barcelorna i en vecka på träningsläger. Sjukt laddad. Idag ska jag undersöka om mina få fotbollstalanger sitter i eller har försvunnit helt efter ett uppehåll på fyra månader. Bra torsdag helt enkelt. 
 
Nu ska jag däremot göra sånt som inte är lika roligt. Typ plocka ur diskmaskinen, dammsuga och packa.. 
Bye! 
 
kan väl bjussa på dagens frukost också! :) En favorit frukost dessutom! 

idag är mår jag bra

Kategori: Fina stunder

Idag är en bra dag och jag har haft en underbar dag. 
 
 
 
 
Mat, träning och häng tillsammans med världens bästa syster. 

min frukost och tankar kring mat.

Kategori: Om mig

Idag såg min frukost ut såhär. Och den smakade gott! För er som undrar vad det är så är det en mugcake med smak av banan och kakao. Till det hade jag idag Hallon-kvarg-kesoröra, banan, jordnötssmör, kiwi och lite kanel såklart! Drömgott. För att bli mätt och nöjd gjorde jag även en proteinsmoothie och en knäckemacka med skinka, ägg och kaviar. 
 
Frukost är bland det bästa jag vet. Mat är bland det bästa jag vet. Mat är inte längre en fiende eller något som jag mår dåligt över. För jag vet att kroppen behöver mat för att må bra. Det är tackvare maten som vi kan fungera och orka göra saker. Mat behöver vi alla men i dagsläget verkar det som om vi glömt bort det. Helt vanlig mat som köttbullar och potatismos ser många som ett "cheat meal" vilket är helt knäppt. 
 
Kroppen är helt fantastisk och den behöver massor av mat för att fungera som den ska. Det gäller inte bara mig som har haft ätstörning och anoroxi. Det gäller alla. Kroppen gör av med mer än vad man tror och det är inte mat vi blir tjocka av. Bra, näringsrik, varierad mat tar kroppen hand om och mycket av det vi stoppar i oss går åt till att se till att hjärtat orkar slå, pumpa blodet runt i kroppen, ge lungorna kraft så vi kan andas, ge hjärnan energi så vi kan prestera, i skolan, på jobbet eller vad det nu handlar om. Kroppen är fantastisk och om vi var bättre på att lyssna, på att sammarbeta med våra kroppar skulle vi alla må så mycket bättre. 
För om vi lyssnar på kroppen, ger den mat när vi känner oss hungriga, slutar äta när vi känner oss mätta, ger den det vi är sugna på så skulle allt kring mat inte vara så ångest fyllt. Mat skulle vara mat och framför allt normalt. Precis som det ska vara. 
För vi är inte lika dana. Vi alla har olika behov. Vad som är bra för mig kanske inte alltid är bra för dig. Och vad som påstås vara det bästa sättet att gå ner i vikt, upp i vikt eller vad det nu handlar om kanske funkar för vissa men för andra kanske det krävs något helt annat, just för att vi är olika och har olika behov. 
 
Att inte äta när kroppen ber om mat är egentligen bara dumt. Att strunta i att äta just då för att det där "dietprogrammet" säger att du inte får äta förens om två timmar. Det är onaturligt. Om du är hungrig, ÄT! Skit i alla måste och allt som vi "borde" göra eller följa. Lyssna på DIN kropp. Gör vad DEN ber dig om att göra. Det handlar om att respektera sin egen kropp och sig själv. För att äta ska vara naturligt men idag är det tyvärr inte så men det skulle kunna vara om alla förstod att det egentligen bara handlar om att lyssna på sin egen kropp, köra sitt race och framför allt ta hand om sig själva.
För tvång och måste kring mat gör bara att vi vill ha det som vi förbjuder oss för, ännu mer. Jag vet vad jag pratar om. Jag har under flera år nu jobbat emot mig själv och min kropp. Jag har förstört så mycket för att jag lyssnade på djävulen i mitt huvud. Men det är ändring på det nu och jag hoppas att jag fått någon där ute att tänka till. Lyssna på din kropp, våga äta och ta hand om dig själv. Allt kommer bli så mycket roligare och du kommer må bättre. För visst är det igen kul att leva ett liv med massa press, måsten och tvång?
- Nää just det! :)

Självklart handlar det inte om att bara lyssna på sin kropp när man ska ha mat osv. Det handlar om att lyssna på den hela tiden. Träning, arbete eller vad som helst. Behöver du vila från träningen gör det! Behöver du ta det lita lugnare på jobbet för att du känner att din kropp inte orkar idag. Gör det! Vi kan inte alltid vara på topp så är det bara. Det är männskligt. För det viktigaste i ditt liv det är du. Kom ihåg det! :)